很多人問我他想補充維他命，但這時該怎麼選擇適合自己的維他命呢？

我建議服用綜合維他命為主。很多醫師也都表示，吃綜合維他命就可以，對老年人亦然，單一劑量維他命加上食物攝取的維他命很容易超過一天所需的量，「缺乏單一維他命的人是少數，不建議吃單劑量的維他命，」所以補充綜合維他命就好啦~選擇保健食品我都吃這款。

【海補樂寶】軟膠囊 300粒 X 6瓶(美國原裝進口)

【海補樂寶】軟膠囊 300粒 X 6瓶(美國原裝進口)功能:

品號：3802034

美國原裝進口、已銷售近40年
美國馬林大藥廠製造、PDR收載
適合飲食上缺乏維生素B群者

當然維他命不是愈貴愈好。有些維他命較市價便宜，可能是因為劑量減半，「但也不是愈貴愈好，」許多醫師表示，有些添加維生素之外的營養素或是標榜有機提高價格，但是多加的營養素是否是身體所需，如何證明有機食材來源也要一併考慮。

【海補樂寶】軟膠囊 300粒 X 6瓶(美國原裝進口)描述:

這邊跟大家分享一下維他命要與食物搭配食用唷。維他命吸收需要食物幫忙，最好是在飯後吃，早餐時間最適宜，可提供一整天所需的能量。不要本末倒置吃了維他命就挑食阿~嘖嘖

【海補樂寶】軟膠囊 300粒 X 6瓶(美國原裝進口)簡述:

◎品名：海補樂寶軟膠囊

◎銷售組合：300粒/ 瓶 x 6 瓶

◎主成分：乳牛肝製備物(乾燥肝、肝水提物、肝醇提物)、乾酵母粉、重酒石酸膽鹼、維生素E、維生素C、蛋胺酸、肌醇、??酸胺、維生素A、泛酸鈣、鋅、維生素B1、維生素B2、維生素B6、葉酸、生物素、維生素B12。

◎食用方法：每次2粒，每日2次，多食無益。

◎原產地：美國

◎保存期限：3年

補充劑產業公司的發言人Duffy MacKay說：「應該把服用綜合維命或其它補充劑當成是健康生活的一部份。」

營養理事會科學與管理事務的副總裁MacKay說：「服用綜合維命並結合健康飲食、規律運動、壓力管理，才會讓人活得久又富足。」

【海補樂寶】軟膠囊 300粒 X 6瓶(美國原裝進口)

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張清芳「芳華盛宴」演唱會首日專屬嘉賓，除哈林外，還有她香港婚禮見證人張艾嘉。兩人合唱張清芳的出道曲「這些日子以來」，之後連串電影主題曲，張艾嘉請歌迷特別注意「這樣愛你對不對」這首歌時，背後螢幕播放的是電影「想念的季節」片段，畫面裡有著年輕的張艾嘉與第一次演電影的李宗盛。全場觀眾大笑，控台上的音樂總監李宗盛摀臉。唱著唱著，阿芳落淚：「回憶真的是很可怕的東西。」張艾嘉回應：「是啊，當年帥的男主角，李宗盛也是排名第二。」她再獨唱李宗盛曾淚崩舞台的「愛的代價」。但27日嘉賓不同，節目設計不同，將沒有這段演出。【中央社台北26日電】歌手張清芳今晚在台北小巨蛋開唱，第二位特別來賓張艾嘉和她合唱「這些日子以來」，演唱會尾聲時，張清芳透過VCR感謝歌迷，也透露5年前動過子宮頸病變切除手術。張清芳今晚在台北小巨蛋舉行「芳華盛宴─致最美好的時光」演唱會，今晚邀請2位特別來賓，「哈林」庾澄慶先登場，緊接著下半場由張艾嘉接力。張清芳、張艾嘉合唱「這些日子以來」，張清芳表示，張艾嘉是她婚姻中的證婚人，兩人也成為好友；張艾嘉則說，「我就是要看清楚她嫁了」。接著兩人一連唱了「這樣愛你對不對」、「愛情有什麼道理」、「心動」，背景搭配張艾嘉演過的電影「莎莎嘉嘉站起來」、「最想念的季節」、「心動」，其中「最想念的季節」是李宗盛電影處女秀，畫面中可看到張艾嘉、李宗盛年輕時的樣貌，張清芳唱完這一段忍不住感動拭淚。張艾嘉說，李宗盛是她演對手戲的男主角中第二帥，第一帥則是秦漢。接著張艾嘉單獨演唱經典名曲「愛的代價」，磁性的歌聲，感動在場觀眾，她表示，這首歌從她兒子2歲時唱到現在25歲。演唱會接近尾聲時，歌迷特別錄製了一段VCR，對自己的偶像訴說著30年來的感謝，張清芳也透過VCR回應歌迷的支持，意外透露5年前的演唱會後，曾經動了一場子宮頸病變切除手術，讓她驚覺每次都高唱著「我還年輕」的自己已經不再年輕了。影片中還特別註記請張媽媽不要擔心，她已經完全好了，這件事連張媽媽都不知道，VCR意外的透露，讓現場的歌迷們大吃一驚，不管是張清芳還是歌迷都更加珍惜著這一次的相聚?

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